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L’activité physique au service de notre immunité

L’activité physique contribue directement à notre bonne santé, ce sont les neurologues qui le disent ! En ces temps de crise de la Covid-19, faire du sport n’a jamais été aussi salutaire : l’activité physique est d’abord source de bien-être, mais surtout elle contribue à renforcer notre système immunitaire. https://www.sport-et-tourisme.fr/sports/activite-physique-sante/?fbclid=IwAR0JU-PYt3RncpfNg14dA2klFH3Ne85-Ii6JpmBV5k3e6zx1WmLViescdCM

L’Abhyanga dans Psychologies

L’article n’est pas tout récent mais il décrit bien le principe de ce soin typique de l’Ayurveda, qui rééquilibre les énergies dans le corps et vous permet de vous sentir plus détendu et en harmonie. Un excellent soin en cette saison où l’énergie vata (énergie du mouvement, de l’action) s’est[…]

Entretien de début d’année dans l’Illustré avec Christophe André

Comme toujours inspirant, Christophe André nous livre sa psychologie en ce début d’année 2021 et ses réflexions sur la crise du Covid. Il nous invite également à la psychologie positive… Entretien à lire dans son intégralité ici : https://www.illustre.ch/magazine/christophe-andre-faut-capter-lenergie-bonnes-choses

Numéro spécial Elle Nutrition dans les kiosques le 8 janvier !

https://www.elle.fr/Minceur/News/Nutrition-Sante/ELLE-Nutrition-plaisir-vitalite-et-equilibre-Laury-Thilleman-nous-livre-ses-secrets-3896865 Pour commencer l’année en prenant soin de soi et garder son corps en bonne santé, le magazine Elle nous livre un hors-série spécial Nutrition avec à la clé les conseils de Laury Thillemann ! De nombreuses recettes healthy mais gourmandes et de nombreux conseils disponibles dans ce numéro, qui[…]

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