Nous voici au dernier pilier du bonheur en psychologie positive. Je vous rappelle ces 5 piliers : Les émotions positives L’engagement Les relations humaines Le sens et le but de la vie L’accomplissement L’accomplissement personnel est un concept créé par le psychologue américain Abraham Maslow. Il permet de hiérarchiser les besoins[…]
Nous cheminons tranquillement vers le bonheur avec déjà 3 piliers passés en revue : les émotions positives, l’engagement et les relations sociales. J’espère que vous avez mis en place des actions sur chacun de ces piliers pour avancer sur votre propre chemin, à votre rythme et en douceur. Aujourd’hui nous allons[…]
J’espère que vous continuez à cultiver et valoriser les émotions positives au quotidien, et que vous cheminez doucement vers votre prochain engagement ! Dans ce contexte, et pour aller plus loin, entourez-vous de personnes qui ont un effet positif sur vous, avec qui vous entretenez des relations de qualité, qui vous[…]
J’espère que vous avez pris le temps d’identifier les sources de vos émotions positives et que vous avez décidé de leur faire de la place dans votre vie. Pour continuer votre chemin vers le bonheur, je vous propose de vous intéresser maintenant au 2ème pilier du bonheur en psychologie positive :[…]
Je vous propose une petite série de l’été : passer en revue les 5 piliers sur lesquels repose notre bonheur selon la psychologie positive, science qui étudie ce qui rend la vie plus satisfaisante, théorisée par le professeur Martin Seligman. Quels sont donc ces 5 piliers, qui vont rendre la vie[…]
Célébrons aujourd’hui l’arrivée de l’été ! Après le temps des projets, de la réflexion au printemps, l’été nous invite à présent à passer à l’action. Mais attention, l’été est la saison du feu, aussi faut-il penser à se ménager pour ne pas “se cramer” ! Voici donc quelques conseils pour[…]