J’ai envie de vous parler de la sophrologie aujourd’hui, d’une façon un peu différente. Au fur et à mesure de mon expérience de sophrologue, j’ai acquis la conviction que la sophrologie est un outil personnel utile (voire indispensable !) pour améliorer le vécu et les sensations dans toutes sortes de situations[…]
J’ai envie de vous parler de maternité, de grossesse, de femmes enceintes ! J’ai un plaisir tout particulier à accompagner des clientes autour de la périnatalité ; les formations que j’ai choisies conviennent bien aux futures mamans et j’ai souvent l’occasion de les masser ou de leur proposer des séances de sophro.[…]
Ça y est les fêtes de fin d’année sont presque là, avec son lot d’éventuelles préoccupations : fixer les menus, boucler les cadeaux, pas franchement envie de revoir cette vieille tante qui vous agace, pas envie de vous gaver et de prendre 3 kilos… Comment faire de cette période juste un[…]
Nous cheminons tranquillement vers le bonheur avec déjà 3 piliers passés en revue : les émotions positives, l’engagement et les relations sociales. J’espère que vous avez mis en place des actions sur chacun de ces piliers pour avancer sur votre propre chemin, à votre rythme et en douceur. Aujourd’hui nous allons[…]
J’espère que vous continuez à cultiver et valoriser les émotions positives au quotidien, et que vous cheminez doucement vers votre prochain engagement ! Dans ce contexte, et pour aller plus loin, entourez-vous de personnes qui ont un effet positif sur vous, avec qui vous entretenez des relations de qualité, qui vous[…]
J’espère que vous avez pris le temps d’identifier les sources de vos émotions positives et que vous avez décidé de leur faire de la place dans votre vie. Pour continuer votre chemin vers le bonheur, je vous propose de vous intéresser maintenant au 2ème pilier du bonheur en psychologie positive :[…]
Nous sommes des animaux sociaux ! Nos relations ont un impact énorme sur notre bonheur et notre bien-être. Le choix et la façon dont nous vivons nos relations sont des éléments essentiels à notre bonheur et cette thématique des relations sociales est systématiquement traitée lors d’un accompagnement en psychologie positive. Alors[…]
Témoignages de personnes ayant choisi le camp de ceux qui voient le verre à moitié plein dans la vie ! Comment gardent-ils le moral en toutes circonstances ? https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/optimistes-racontent-leurs-secrets-pour-rester-positifs-130121-194425