Nous sommes des animaux sociaux ! Nos relations ont un impact énorme sur notre bonheur et notre bien-être. Le choix et la façon dont nous vivons nos relations sont des éléments essentiels à notre bonheur et cette thématique des relations sociales est systématiquement traitée lors d’un accompagnement en psychologie positive. Alors[…]
Condamnée au repos depuis 2 jours pour cause de Covid, je lis beaucoup et je me suis dit que c’était le moment de faire une publication de suggestions de lecture. L’été n’est plus si loin, c’est toujours sympa d’avoir des idées de bouquins à emporter en vacances ! La lecture a[…]
Voici la suite de la publication du 11 février dernier qui traitait des rituels ayurvédiques du matin. L’Ayurveda s’appuie sur un schéma de rituels quotidiens (les Dincharya) pour entretenir et préserver son énergie, sa vitalité et sa santé. Alors que nous avions vu que les rituels du matin nous préparaient[…]
Le massage ayurvédique se pratique en Inde depuis des millénaires et propose à celui qui le reçoit de nombreux bienfaits. Présent dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage est utilisé comme thérapie corporelle, mais aussi comme pratique dans l’hygiène de vie au quotidien. En Inde, tout le monde est[…]
L’Ayurveda est avant tout une façon de vivre, une hygiène de vie, elle requiert donc de la discipline, maître mot si l’on souhaite conserver une bonne santé et faire face aux périodes de démotivation, aux événement imprévus de la vie… Discipline donc ! Mais attention, il ne s’agit pas d’une discipline[…]
L’activité physique contribue directement à notre bonne santé, ce sont les neurologues qui le disent ! En ces temps de crise de la Covid-19, faire du sport n’a jamais été aussi salutaire : l’activité physique est d’abord source de bien-être, mais surtout elle contribue à renforcer notre système immunitaire. https://www.sport-et-tourisme.fr/sports/activite-physique-sante/?fbclid=IwAR0JU-PYt3RncpfNg14dA2klFH3Ne85-Ii6JpmBV5k3e6zx1WmLViescdCM
L’article n’est pas tout récent mais il décrit bien le principe de ce soin typique de l’Ayurveda, qui rééquilibre les énergies dans le corps et vous permet de vous sentir plus détendu et en harmonie. Un excellent soin en cette saison où l’énergie vata (énergie du mouvement, de l’action) s’est[…]
Comme toujours inspirant, Christophe André nous livre sa psychologie en ce début d’année 2021 et ses réflexions sur la crise du Covid. Il nous invite également à la psychologie positive… Entretien à lire dans son intégralité ici : https://www.illustre.ch/magazine/christophe-andre-faut-capter-lenergie-bonnes-choses
Compte-tenu des restrictions dûes au contexte sanitaire de la Covid-19, les événements seront probablement assez peu nombreux dans un premier temps… Mais stay tuned ! Je vous informerai dans cette rubrique de tous les événements qui peuvent vous faire du bien 🙂
https://www.elle.fr/Minceur/News/Nutrition-Sante/ELLE-Nutrition-plaisir-vitalite-et-equilibre-Laury-Thilleman-nous-livre-ses-secrets-3896865 Pour commencer l’année en prenant soin de soi et garder son corps en bonne santé, le magazine Elle nous livre un hors-série spécial Nutrition avec à la clé les conseils de Laury Thillemann ! De nombreuses recettes healthy mais gourmandes et de nombreux conseils disponibles dans ce numéro, qui[…]