Épisode 4 de notre podcast de janvier avec Maman Risette; Nous prenons soin de vous en ce début d’année avec Beverly ! Cette semaine, installez-vous confortablement, faites une pause et écoutez votre corps. Apprivoisez votre fatigue. Belle écoute ! Retrouvez le lien pour écouter le podcast juste ici =) Ecouter son[…]
Épisode 2 de notre podcast de janvier avec Maman Risette; Nous prenons soin de vous en ce début d’année avec Beverly ! Cette semaine, installez-vous confortablement, faites une pause et écoutez comment recharger vos batteries et préserver votre énergie. Retrouvez le lien pour écouter le podcast juste ici =) Recharger ses[…]
Le printemps est de retour avec son lot de renouveau, de nouveaux départs, de mise en action, en mouvement. Comme d’habitude, mais je trouve qu’au printemps c’est tellement incroyable, je vous invite à observer la Nature : elle ressuscite littéralement !! Les fleurs, les feuillages réapparaissent et le gris / marron hivernal[…]
Et si on arrêtait de stresser à l’arrivée du dimanche soir, à la perspective d’une nouvelle semaine, qui nous apparaît souvent comme une autre épreuve difficile à passer jusqu’au week-end suivant ? Comment faire dans ce monde si rapide, si impermanent, pour ne pas s’y perdre ? Pour au contraire avoir des[…]
L’article n’est pas tout récent mais il décrit bien le principe de ce soin typique de l’Ayurveda, qui rééquilibre les énergies dans le corps et vous permet de vous sentir plus détendu et en harmonie. Un excellent soin en cette saison où l’énergie vata (énergie du mouvement, de l’action) s’est[…]