Connaissez-vous la sophrologie ? Avez-vous déjà testé ? Quel souvenir gardez-vous de votre pratique ? La sophrologie date des années 1960 et a été créée par le professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre qui cherchait à améliorer le traitement de ses patients en psychiatrie. Pour mettre sa méthode au point, Alfonso Caycedo est allé[…]
J’ai envie d’évoquer avec vous aujourd’hui le deuil. Moments difficiles dans notre vie, les pertes d’êtres chers sont pourtant inévitables puisque nous ne sommes pas immortels. Au-delà de la perte d’êtres chers, la vie nous impose aussi régulièrement de faire le deuil de choses, de périodes, et ce n’est pas[…]
Nous sommes des animaux sociaux ! Nos relations ont un impact énorme sur notre bonheur et notre bien-être. Le choix et la façon dont nous vivons nos relations sont des éléments essentiels à notre bonheur et cette thématique des relations sociales est systématiquement traitée lors d’un accompagnement en psychologie positive. Alors[…]