Selon l’Inserm, plus d’1 personne sur 5 est concernée par un trouble du sommeil chronique en France. Le sommeil est pourtant un des piliers de notre santé, et de notre bien-être. Il permet à notre corps, à notre organisme et à notre système nerveux de récupérer et de se régénérer.[…]
Je vous souhaite une très belle année 2022, brillante et parfaite comme vous l’êtes ! Une année qui commence de nouveau sous le signe de la pandémie du Covid, qui nous contraint et fatigue un bon nombre d’entre nous. Alors comment trouver malgré tout l’élan, l’énergie vitale pour attaquer cette[…]
Vous êtes nombreux à m’interroger sur le sommeil, nombreux à me dire que vous n’arrivez plus à bien dormir, que vous rêvez de renouer avec un sommeil de bébé, réparateur et paisible. Et il est vrai que dans ce monde en perpétuel mouvement, dans nos vies hyper remplies, nous négligeons[…]