Mini série de podcasts « se ressourcer pour se réinventer » 4/4

Épisode 4 de notre podcast de janvier avec Maman Risette; Nous prenons soin de vous en ce début d’année avec Beverly ! Cette semaine, installez-vous confortablement, faites une pause et écoutez votre corps. Apprivoisez votre fatigue. Belle écoute ! Retrouvez le lien pour écouter le podcast juste ici =) Ecouter son[…]

Comment la sophrologie peut-elle vous aider à traverser une période anxiogène ?

Nous venons de traverser une longue période de pandémie, une situation inédite pour la plupart d’entre nous. Cette situation a été pour tous génératrice de stress, d’anxiété, d’angoisse, de fatigue aussi liée au Covid, car de nombreuses personnes ont été malades, mais aussi fatigue liée aux confinements, aux restrictions, à[…]

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