Épisode 2 de notre podcast de janvier avec Maman Risette; Nous prenons soin de vous en ce début d’année avec Beverly ! Cette semaine, installez-vous confortablement, faites une pause et écoutez comment recharger vos batteries et préserver votre énergie. Retrouvez le lien pour écouter le podcast juste ici =) Recharger ses[…]
Trop contente de retrouver Beverly de Maman Risette pour démarrer l’année en vous invitant à ralentir, à vous recentrer pour protéger vos ressources et ne pas vous épuiser ! Aujourd’hui le premier épisode de notre mini-série de janvier consacré à la charge mentale. Chaque semaine en janvier, nous vous retrouvons[…]
Quand j’ai écouté le podcast de Beverly, Maman Risette, cet été, je me suis tout de suite dit que ce serait bien qu’on se parle et je l’ai contactée… Après quelques échanges et une super connexion entre nous, l’idée de faire un podcast ensemble prend forme… et je vous le[…]
Selon l’Inserm, plus d’1 personne sur 5 est concernée par un trouble du sommeil chronique en France. Le sommeil est pourtant un des piliers de notre santé, et de notre bien-être. Il permet à notre corps, à notre organisme et à notre système nerveux de récupérer et de se régénérer.[…]