Épisode 4 de notre podcast de janvier avec Maman Risette; Nous prenons soin de vous en ce début d’année avec Beverly ! Cette semaine, installez-vous confortablement, faites une pause et écoutez votre corps. Apprivoisez votre fatigue. Belle écoute ! Retrouvez le lien pour écouter le podcast juste ici =) Ecouter son[…]
Épisode 3 de notre podcast de janvier avec Maman Risette; Nous prenons soin de vous en ce début d’année avec Beverly ! Cette semaine, installez-vous confortablement, faites une pause et écoutez comment renforcer votre confiance en vous. Belle écoute ! Retrouvez le lien pour écouter le podcast juste ici =) Renforcer sa[…]
Selon l’Inserm, plus d’1 personne sur 5 est concernée par un trouble du sommeil chronique en France. Le sommeil est pourtant un des piliers de notre santé, et de notre bien-être. Il permet à notre corps, à notre organisme et à notre système nerveux de récupérer et de se régénérer.[…]
J’ai envie de vous parler de la sophrologie aujourd’hui, d’une façon un peu différente. Au fur et à mesure de mon expérience de sophrologue, j’ai acquis la conviction que la sophrologie est un outil personnel utile (voire indispensable !) pour améliorer le vécu et les sensations dans toutes sortes de situations[…]