La psychologie positive est une science fondée en 1998 par Martin Seligman, chercheur en psychologie et professeur à l’université de Pennsylvanie. Elle est fondée sur les moyens et les conditions qui mènent au fonctionnement optimal d’une personne, d’un groupe ou d’une organisation. Elle s’intéresse au bien-être et à la santé en général, en étudiant ce qui rend la vie plus satisfaisante. Comme toute science, la psychologie positive est basée sur des faits réels, sur des résultats observés à tra­vers de nombreuses études réalisées au cours des 20 dernières années. Elle utilise de nombreux outils et questionnaires pour analyser les différents piliers qui la composent. Pour résumer, on peut dire que la psychologie positive est la science du bien-être, du bonheur.